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qu'est ce que...
par TNT le Sam 6 Sep - 14:32
bonjour tout le monde j'en vois beaucoup qui parle de proteine WHEY j'aurai aimé savoir se que c'etait? 
Re: qu'est ce que...
par Virgule le Sam 6 Sep - 14:57
"La whey, ou protéine de lactosérum en Français, est un produit naturel, issu du lait. Même si sa forme en poudre paraît parfois suspecte aux yeux des personnes mal renseignés, elle est obtenue lors de la transformation du lait en fromage. Tout simplement ... "
"La whey est la protéine la plus riche en BCAA (Branched Chains Amino Acids ou Acides Aminés Branchés). Ces trois acides aminés à chaînes ramifiées (leucine, isoleucine et valine) sont essentiels à la bonne récupération musculaire et à la fourniture d'énergie pendant la séance de musculation. Cette teneur en BCAA se situe aux alentours de 23 %."
"Une autre caractéristique, qui participe à l'unicité de la whey, est sa vitesse d'assimilation. La whey est assimilée en 10 à 20 minutes après ingestion, produisant un pic rapide et puissant d'acides aminés dans le sang."
Source:www.guide-proteines.org
"La whey est la protéine la plus riche en BCAA (Branched Chains Amino Acids ou Acides Aminés Branchés). Ces trois acides aminés à chaînes ramifiées (leucine, isoleucine et valine) sont essentiels à la bonne récupération musculaire et à la fourniture d'énergie pendant la séance de musculation. Cette teneur en BCAA se situe aux alentours de 23 %."
"Une autre caractéristique, qui participe à l'unicité de la whey, est sa vitesse d'assimilation. La whey est assimilée en 10 à 20 minutes après ingestion, produisant un pic rapide et puissant d'acides aminés dans le sang."
Source:www.guide-proteines.org
Le sage ne craint pas, le craintif ne réfléchis pas.
Re: qu'est ce que...
par TNT le Mer 1 Oct - 21:00
ok merci mais je voulais savoir quand on parle de proteine whey? il en existe plusieurs? ou c est tout simplement un unique et meme "produit"?